膝盖疼痛不仅发生在老年人身上，而且也越来越年轻化。膝盖疼痛开始于30~40岁，最常见的原因是运动损伤、职业损伤和意外损伤。运动损伤可能是由于热身不足或姿势不正确造成的。职业损伤可能发生在需要长时间站立或坐着的人身上，例如司机、厨师、舞者、职业运动员、医生、护士等。
如果您患有上述原因，佩戴护膝或护膝可能会有所帮助。请注意，如果您受伤严重，请寻求医生的帮助。
护膝如何帮助减轻膝盖疼痛
膝盖可能是下肢最重要的部分。膝盖为身体提供稳定的支撑。它们还使双腿能够弯曲和伸直。稳定性和灵活性对于站立、行走、跑步、跳跃、蹲伏和转身都是必不可少的。
因此，任何形式的膝盖疼痛都会使日常活动变得困难，并大大降低生活质量。所有年龄和背景的人都可能患有膝盖疼痛。然而，这种疾病在老年人中更为常见，尤其是慢性膝盖疼痛。
为什么我会感觉膝盖疼痛？
为膝盖提供感觉的神经来自下背部。这些神经还提供腿部、臀部和脚踝的感觉。牵涉痛可以沿着这些神经传递到表面。
膝盖疼痛可能由膝盖本身引起，也可能由下背部、脚踝或臀部的疾病引起。一般来说，膝盖疼痛可分为两类：急性（即时）膝盖疼痛和长期（慢性）膝盖疼痛。
1.急性膝盖疼痛
急性或即刻膝盖疼痛通常是由肌肉拉伤、韧带拉伤和软骨受损/发炎引起的。这些情况通常是创伤或渐进性压力的结果。
跌倒、创伤或运动损伤等伤害会产生撕裂、过度拉伸或压缩膝关节或软组织的力量。急性膝关节疼痛的其他原因包括过度使用、肌肉无力或不平衡、柔韧性下降、姿势不正确以及穿的鞋不合适。
2.慢性膝盖疼痛
本文主要关注慢性膝关节疼痛，这是一种长期的膝关节疼痛。它通常由炎症（关节炎）、受伤或感染引起。关节炎是大多数慢性膝关节疼痛的罪魁祸首。
什么是关节炎？
据关节炎基金会称，全球有超过 5000 万成年人和 30 万儿童患有关节炎。关节炎是关节炎症性疾病或其他异常过程的统称。
关节和韧带与肌肉一样，会随着使用而磨损，需要不断修复——这个过程通常在睡眠期间发生。任何身体部位的修复都需要自由获取氧气和其他营养物质。当血液循环不足时，韧带就会变弱，关节液会减少，软骨也会磨损。
骨关节炎是最常见的关节炎类型，影响着约 3100 万美国人。它是美国五大致残原因之一。在某种程度上，它几乎普遍存在于老年人口中。它也可能发生于受伤或关节过度磨损后的任何时间，就像运动中经常发生的那样。因受伤而导致的关节炎被称为创伤性关节炎。
骨关节炎通常发生在关节血液供应不足以维持其功能时。当供血动脉变窄和阻塞时，关节就会开始衰竭。膝盖是最常见的疼痛或有症状的骨关节炎的受害者。
根据疾病预防控制中心的一项研究，近一半的人和三分之二的肥胖者一生中会患上痛苦的膝关节炎。骨关节炎最常见的症状是疼痛和僵硬，随着关节活动而变热，这些症状往往会减轻。患上大多数类型关节炎的风险会随着年龄的增长而增加，也与一些遗传因素有关。其他可能导致膝盖疼痛的关节炎形式包括类风湿性关节炎、痛风和化脓性关节炎。
然而，你可以采取一些措施来改善这种令人衰弱的疾病的症状。由于关节炎是一种慢性疾病，即使得到良好的治疗，也似乎永远不会消失，因此出现了数百种非药物疗法。
用于疼痛管理的膝关节支架
如果您患有膝盖疼痛，一种可以帮助您的治疗方案是使用护膝。我们提供的高品质护膝通过机械方式增加关节稳定性并减轻疼痛。
我们的 7.5 英寸和 9.5 英寸可调节开放式髌骨护膝 S-Pro 护垫专为稳定您的膝关节、将力量转移到未受影响的膝盖区域以及通过促进训练和锻炼帮助恢复正常功能而设计。这些功能对于减轻膝盖疼痛至关重要。以下是佩戴护膝的一些好处。
1. 缓解膝盖疼痛
带有膝盖骨切口的氯丁橡胶护具可帮助将骨骼固定到位，并在膝盖骨下方的软骨柔软或无力导致疼痛时缓解疼痛。我们的护膝采用可调节的开放式髌骨设计，并增加了 47% 的氯丁橡胶。我们的护膝将确保您在锻炼时更加舒适。该设计提供压缩和保暖，有助于缓解肿胀。
2. 它是一款出色的健身配件
治疗膝盖疼痛的方法之一是定期进行积极的锻炼，以保持肌肉强健。肌肉变弱无法充分保护关节。膝盖疼痛时锻炼时，护膝是很好的配件。我们的护膝在这方面提供了卓越的膝盖保护。
优质氯丁橡胶具有出色的透气性和舒适性。
此外，加入锗材料的创新纤维有助于改善血液循环，提高关节耐力，确保提高身体机能。可调节的绑带确保在体育活动期间为膝盖的不同角度提供支撑。
3. 牙套提供结构支撑
膝盖支架通常推荐给膝盖受伤的人。膝盖支架可以提供额外的支撑并帮助恢复过程。此功能对于从事体育运动的人来说至关重要。例如，许多足球运动员佩戴膝盖支架以防止受伤。
转弯和横向运动时膝盖承受的额外压力会导致膝盖疼痛。这是因为这些运动会以不自然的方式移动韧带和骨骼。我们的护膝是日常运动的理想选择。它们具有可调节的弹性，让您可以舒适地佩戴一整天。
膝关节支架的缺点
1. 最初的不适
有些人佩戴护膝时会感到非常不适。根据设计，护膝一开始可能会感觉笨重、沉重和热气腾腾。幸运的是，我们的顶级护膝采用 47% 优质氯丁橡胶，确保透气性和最大舒适度。其可调节弹性意味着您可以全天佩戴而不会感到任何不适。
2.皮肤刺激
皮肤刺激和肿胀是佩戴护膝的人最常抱怨的问题。有时，护膝下的皮肤会发炎和发红。有些人还会出现肿胀。然而，这种情况只会发生在佩戴不合适的护膝上。我们的可调节开放式髌骨设计完全消除了这个问题。此外，您可以选择 7.5 英寸或 9.5 英寸护膝，以确保佩戴舒适。
总体而言，支撑是一种有效的治疗选择，特别是如果您的膝盖疼痛影响到膝盖的一个部位。我们提供的可调节膝盖支架将有助于缓解膝盖周围的压力并减轻疼痛。值得注意的是，支撑并不能治愈关节炎。但是，当您将其与其他治疗方案结合使用时，它可以被证明是一种非常有用的辅助手段。
统计参考文献
1. azonmedical.com/physical-medicine-blog/orthopedic-knee-bracing/
2. https://www.arthritis.org/about-arthritis/understanding-arthritis/arthritis-statistics-facts.php
3. https://www.cdc.gov/arthritis/basics/osteoarthritis.htm
4. https://www.cdc.gov/arthritis/misc/osteoarthritis.htm
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5584421/#r1
作者：peterkim10110
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